Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2634 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 230,44g | Kohlh: 259,38g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, Ölz Dinkel Toast, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Abendessen: Multipower 53% Protein Bar, Müller Milch Reis High Protein "Schoko". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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