Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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94,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 87,92g | Eiw: 178,50g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Milfina Leichte Milch, Mymuesli Whey Protein, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Espresso, Alpengut Haltbare Leichtmilch. Mittagessen: Ölz Mehrkorn Toast, Wiesentaler Putenfrankfurter. Abendessen: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Hofer Vitales Eiweißweckerl. Snacks/Sonstiges: Alpengut Haltbare Leichtmilch, Espresso, Myprotein Proteinriegel. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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fuchs.otto's Gewichtsverlauf
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