Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
|
85,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
884 kcal
|
Fett: 13,83g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 98,48g.
Frühstück: Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Ja! Haferflocken Zart, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Zucchini, Eismann Putenschnitzel, Olivenöl, Zwiebeln, Radieschen, Rispentomaten, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale), Rucola , REWE Romana Salatherzen. mehr...
|
|
2329 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sedakaya44's Gewichtsverlauf
|