Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 36,81g | Kohlh: 157,54g.
Frühstück: Erdbeeren, Sekt. Mittagessen: Vollkornbrot, Streichkäse. Abendessen: Tomaten, Couscous (Gekocht), Rote Paprika, Schafskäse, Maggi Suppenwürfel. Snacks/Sonstiges: Ströck Pinze, Nutella Nutella. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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