Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 40,77g | Kohlh: 129,27g.
Frühstück: Striezel, Kaffee. Mittagessen: Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Spiegelei, Semmelknödel. Abendessen: Guacamole mit Tomaten, Mischbrot, Golden Delicious Äpfel. Snacks/Sonstiges: Striezel. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ioana631's Gewichtsverlauf
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