Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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57 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 166,10g.
Mittagessen: Erdbeeren, SPAR Heidelbeeren, S-Budget Haferflocken, Weintrauben, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur. Abendessen: Schafskäse, Couscous (Gekocht), Maggi Suppenwürfel, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Schokoladentorte. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 14 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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