Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 89,40g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Brixx Mediterranean Salad, Acorn Winter Squash , Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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