Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 20,58g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 109,04g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Большая Чашка Цикорий, Красная Цена Молоко 1,5%, Соль, Яйцо Куриное, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Уфимский Хлеб Батончик Радужный, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Mittagessen: Kotanyi Паприка, Красный Перец, Соль, Куриное Филе, Prosto Рис Золотистый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вкуснотека Чеснок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мята, Лайм, Швепс Биттер Лемон, Bacardi Ром Bacardi, Соль, Kotanyi Паприка, Kotanyi Чили Острый, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Петрушка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|