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Eine Woche eher Gewicht gehalten, jetzt will ich unbedingt unter die 70kg und werde wieder bisschen weniger essen.
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 95,26g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Hefeteig, Scheibletten, Gewürzgurken, Hela Burger Sauce, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Ketchup, Barbecue-Soße. Abendessen: REWE Wiener Würstchen, Sauerrahm, Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fenchel. Snacks/Sonstiges: Haferkekse, Tomaten. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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