Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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81 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 201,16g.
Frühstück: Landliebe Joghurt mit Kirschen, Zimt, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Nudeln in Champignon-Gemüsesauce. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Milfina Butterkäse, Ölz Krustenbrot, Philadelphia So Leicht, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Milka Erdbeer Schokolade, Ölz Milchbrötle mit Rosinen, SPAR Natur Pur Bio-Zartbitter-Reiswaffeln, Birnen-Skyr-Kuchen. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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