Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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52 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 133,70g | Kohlh: 117,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflaumen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei, Netto Grillkäse, Zucchini, Edeka Blumenkohl Reis. Abendessen: Rote Beete, Almette Natur, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei, Netto Grillkäse, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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