Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 203,18g | Kohlh: 326,16g.
Frühstück: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Topfenstrudel, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Iglo Marillenknödel. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Blade Sport Up Load "Cola Zitrone", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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