Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
|
58,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 95,81g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 119,97g.
Frühstück: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Умалат Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Mittagessen: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гармония Сметана 20%, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Рис, Главсуп Рассольник с Курицей. Abendessen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Манная Крупа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Творог 9%. mehr...
|
|
1860 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 11 Minuten, Kochen - 29 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|