Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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42,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 50,09g | Kohlh: 81,08g.
Frühstück: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Kaffee mit Milch, Haferflocken, Quality First Beerenmischung, Desira Skyr Natur. Mittagessen: Walnüsse, Eisbergsalat, Alnatura Sesam Ungeschält, Zitronensaft, Cocktailtomaten, Nature's Gold Kichererbsen, Olivenöl. Abendessen: Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert). Snacks/Sonstiges: Innocent Orangensaft mit Fruchtfleisch, Banane, Arla Skyr Natur . mehr...
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1333 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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