Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 260,04g.
Frühstück: 골든천 무염 포션버터, 커피, 혼합 견과류, 말린 크랜베리, Kalles Kalles - Original, 혼합 곡물빵, 연어 사시미, 오렌지. Mittagessen: 사조 마일드 참치, 명이나물, 콩자반, 메추리알, 김치, 장조림, 오뚜기 가바백미. Abendessen: 세븐일레븐 우리쌀 누룽지, 찐고구마, 동원 판타스틱 오리지널, 계란후라이, Kalles Kalles - Original, 말린 크랜베리, 오렌지, 찐고구마, 혼합 견과류, 혼합 곡물빵. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Kalles Kalles - Original, 혼합 곡물빵. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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