Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 249,76g.
Frühstück: Kalles Kalles - Original, 커피, 바나나, 말린 크랜베리, 혼합 견과류. Mittagessen: 커피, 화과자, 조미김, 계란후라이, 장조림, 김치, 명이나물, 콩자반, 현미밥. Abendessen: 오렌지, 연어 사시미, Kalles Kalles - Original, Wasa Light Rye Crispbread, 말린 크랜베리, 혼합 견과류. Snacks/Sonstiges: 아귀, 모닝빵, 콩자반, 장조림, 김치, 농심 튀김우동 컵면. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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