Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2609 kcal
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Fett: 78,98g | Eiw: 76,29g | Kohlh: 281,57g.
Frühstück: 牛肉のしぐれ煮, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, 漬物. Mittagessen: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ぽんかん, 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば, ニチレイ 本格炒め炒飯. Abendessen: ウイスキー, ねぎま, バゲット, 明治 銀座カリー 中辛. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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