Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 200,21g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Zimt, Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Chiasamen, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Kartoffelecken, Pfannenlasagne veg.. Abendessen: Clever Emmentaler, Gurke (mit Schale), Dinkelvollkornbrot, Philadelphia So Leicht. Snacks/Sonstiges: Bananenschnitte, Kelly's Linsenchips Sour Cream. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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