Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
71,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 84,65g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 172,04g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Bananenbrot. Mittagessen: Rotkohl, Bratensoße, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind , Nudeln (Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln, Rama Cremefine 7%, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Hähnchenbrustfilet, Ananas, Salzkartoffeln. Abendessen: Aldi Räucherlachs, Tomaten, Gewürzgurken, REWE Leberwurst, Salami, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Lyoner, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Douceur Edel Nougat Ei, Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia. mehr...
|
|
2130 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katharina178's Gewichtsverlauf
|