Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 189,74g.
Frühstück: 卵, 鶏そぼろ, エンドウ豆, ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), 漬物. Mittagessen: 日本酒, ウイスキー, ビール, ファミリーマート 砂肝レモンペッパー焼き. Abendessen: 鳥貴族 とり釜飯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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