Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 209,07g.
Frühstück: Dattel, SPAR Natur Pur Bio-Apfelmus, Skyr Natur, Haferflocken. Mittagessen: Billa Vollkornbrot, Ziegenkäse, Kartoffeln, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Topfentorte, Möhren, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Zott Monte, Grapefruit. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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