Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 95,36g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 236,64g.
Frühstück: Äpfel, Scheibletten, Chavroux Ziegenfrischkäse, Tomaten, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht , Paprikawurst, Salami, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Kohlrabi, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Romanasalat, Essig, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Bratensoße, Salzkartoffeln, Rotkohl, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind . Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Toffifee Toffifee, Bahlsen Ohne Gleichen, Douceur Edel Nougat Ei, Bananenbrot. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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