Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
69,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 45,32g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 107,04g.
Frühstück: То, Что Надо! Плавленый Продукт с Сыром "с Ветчиной", Fazer Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Соль, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Орехомания Смесь 4 Ореха, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сыр Российский, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 1,5%, Запеканка в микроволновке. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|