Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Blumenkohl, Brokkoli, Möhren, Wildschweinfleisch. Mittagessen: Edeka Original Französischer Weichkäse, Gutes Land Tilsiter, Bio Linse-Curry, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Chio Red Paprika Chips, Pinot Grigio. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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_finni_'s Gewichtsverlauf
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