Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 91,73g | Eiw: 66,49g | Kohlh: 154,22g.
Frühstück: Chavroux Ziegenfrischkäse, Weich Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Aldi Räucherlachs. Mittagessen: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Vitalis Knuspermüsli Plus Honig-Mandel . Abendessen: Nudeln (Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Rama Cremefine 7%, Ananas, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Douceur Edel Nougat Ei, Erdnüsse. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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