Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
41,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
959 kcal
|
Fett: 40,28g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 101,03g.
Frühstück: Crane Whey Protein Vanille, Happy Harvest Mandeln Gemahlen, Quality First Beerenmischung, Kaffee mit Milch, Honig, Apfelmus ungesüßt, Haferflocken. Mittagessen: Rucola, Taste of America Tortilla Wraps, Almare Lachsforellen-Filets, Zurück Zum Ursprung Hummus Natur, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Macadamia-Nüsse, Banane, Apfelmus ungesüßt. mehr...
|
|
1272 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|