Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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41,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 105,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Quality First Beerenmischung, Honig, Apfelmus ungesüßt, Crane Whey Protein Vanille, Haferflocken, Happy Harvest Mandeln Gemahlen. Mittagessen: Almare Lachsforellen-Filets, Gurke (mit Schale), Rucola, Zurück Zum Ursprung Hummus Natur, Taste of America Tortilla Wraps. Abendessen: Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, S-Budget Gemüsemais, S-Budget Rote Kidney Bohnen. Snacks/Sonstiges: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Apfelmus ungesüßt, Crane Whey Protein Vanille. mehr...
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1186 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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