Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 80,91g | Eiw: 158,24g | Kohlh: 198,07g.
Frühstück: Egg White, Bacon, Kroger Lactose Free Chocolate Low Fat Milk, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls. Mittagessen: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Snacks/Sonstiges: Pears. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop friend 🤗♥️♥️♥️🙏🙏🙏💜💚
20 Mrz 20 vom Mitglied: jcmama777
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Siegels's Gewichtsverlauf
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