|
Объемы не увеличились,минус 2 см с бедра,минус 3 с объема бедер,минус 2 с талии...
Видимо харизма и мозг))))))))))))))))))))))))))))))))
|
59 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 86,92g | Eiw: 118,45g | Kohlh: 168,27g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Просто Молоко Катык 4%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Умалат Сыр Сулугуни. Mittagessen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Домик в деревне Сметана 20%, Редис, Пятерочка Помело, Изюм, Рис, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Куриное Филе. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Fish House Сёмга Соломка Вяленая. mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 40 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Mrz 20 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
Наталия Пчелка Натусь😁😁😁😁😁не спеши меня))))какая уж там грудь,слезы))))харизма,однозначно 😁😁😁😁
18 Mrz 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
18 Mrz 20 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
Наталия Пчелка правде нужно смотреть в лицо 😁😁😁😁
18 Mrz 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Аня, точно мозг! 🤗Харизма, насколько мне известно, это тоже где-то про мозг😉
18 Mrz 20 vom Mitglied: storyowner
|
storyowner ну и ладно)))))пущай будет)))
18 Mrz 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
а ты маску сняла когда взвешивалась?
18 Mrz 20 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
alexandr.w.p1975 Саш)))я в маске не хожу))))))и даже труселя сняла-не работает😁😁😁😁😁😁жрать надо меньше,или .больше....не поняла пока)))))
18 Mrz 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
тогда точно, только харизма и солнечный свет)))
18 Mrz 20 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
alexandr.w.p1975 аайй....нафиг... будем брать скрытой сексуальностью...или маразмом...тоже пока не определилась😁😁😁😁
18 Mrz 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
18 Mrz 20 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
alexandr.w.p1975 жирком Саша 😁😁😁жирком)))))
18 Mrz 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|