Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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72 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 76,76g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 144,72g.
Frühstück: Brunch Zarte Blüte Honig, Aldi Räucherlachs, Mischkornbrot, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Frosta Erbsen und Bunte Karotten, Salzkartoffeln. Abendessen: Kopfsalat, Möhren, Radieschen, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Ja! Schweinesteak , Aldi Weißkrautsalat. Snacks/Sonstiges: Milka Nougatcreme & Haselnuss, Eisbergsalat, Chavroux Ziegenfrischkäse, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Presssack. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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