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Upsi... 😅 Dafür gibt's jetzt mehr Sport und ich geh wieder laufen. Vermutlich hängt das auch mit dem Muskelaufbau zusammen? Naja, ich reduziere die Energiezufuhr ein bissi mehr und werd ab 16.00 Uhr nichts mehr essen.
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 90,49g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 92,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Hausgemachtes Müsli. Mittagessen: Ketchup, Senf, Kartoffelsalat, Greisinger Käsekrainer. Abendessen: Clever Chips. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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DaniS83's Gewichtsverlauf
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