Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 227,83g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Äpfel, Marmelade, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen. Mittagessen: Corny Nussvoll, Birnen, Apfel. Abendessen: Gemüsenudelpfanne, Schärdinger Spätzlekäse. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Banane. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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