Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 77,55g | Kohlh: 265,56g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Château Schoko Knusper Riegel, Bofrost Perlgraupeneintopf , Vollmilch. Abendessen: Weider High Protein, Ehrmann Grand Dessert Vanille , Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell, Ananas. Snacks/Sonstiges: Chicken Döner, Pflaumen, Kiwi, Pomelo, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. mehr...
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1149 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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