Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 98,42g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 215,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Chivers Lemon Curd, Saint Albray Saint Albray , Aldi Spitzpaprika, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrötchen. Mittagessen: Cappuccino, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Eismann Bauernseufzer. Abendessen: REWE Krustenbraten aus der Schweinehüfte, Landvogt Kloßteig, Knorr Schweinebraten Soße , REWE Apfel Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Joghurt, Merci Petits Kaffee Sahne. mehr...
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139 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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