Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 99,54g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 239,13g.
Frühstück: Ja Natürlich Bio Mandel Mus, Alnatura Erdnussmus, Ja Natürlich Ahornsirup Grad C, Ja Natürlich Bio Mandel Pur Joghurt. Mittagessen: Ültje Erdnüsse Umgedalzen, Orangen, Banane, Birnen, Apfel, Lomee Apfelessig, Basilikum, Tomaten. Abendessen: Grüner Blattsalat, Avocado, Avocado, Snack Fun Cashews Geröstet Ungesalzen, Bona Feines Pflanzenzenöl, SPAR Gemüsemais, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Rettich, Gurke (mit Schale), Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Dinkelbrot, Zwiebeln, Knoblauch, Grünkohl. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
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