Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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87,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 77,78g | Eiw: 237,61g | Kohlh: 121,59g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Kambaku Power Coccao, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Billa Eiweißbrot, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Billa Tiroler Leichtes Karree, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Iglo Creme Spinat Laktosefrei, Alpenhof Rindschnitzel. Abendessen: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Mandarine. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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