Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 99,57g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 343,71g.
Frühstück: 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 말린 크랜베리, 연어, 스키피 땅콩버터 크리미. Mittagessen: 깍두기, 단무지, 삶은 계란, 계란밥. Abendessen: 김치, 시래기나물, 파래무침, 강된장, 샐러드, 호박나물, 무나물, 멸치볶음, 양념게장, 돼지고기볶음, 콩나물밥. Snacks/Sonstiges: 혼합 견과류, 팥빵, 팥빵, 커피, 양갱. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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