Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 83,41g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 124,52g.
Frühstück: Käse, Milchkaffee, Clever Sesam Knäckebrot, Gehackter Schinken, Bircher Müsli Joghurt, Bananen, Haferflocken. Mittagessen: Rinderroulade. Abendessen: Spiegelei, Iglo Cremespinat Fix & Fertig. Snacks/Sonstiges: Streichkäse, Getrocknete Mango, Ja Natürlich Dörrpflaumen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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