Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 158,65g | Kohlh: 177,57g.
Frühstück: ACE Bakery Ciabatta Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Aidells Chicken & Apple Sausage. Abendessen: Cooked Artichoke (from Fresh), Salad Dressing, Chicken Breast, White Rice. Snacks/Sonstiges: Pears, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Mrz 20 vom Mitglied: 66Pack
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Siegels's Gewichtsverlauf
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