Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2786 kcal
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Fett: 140,48g | Eiw: 146,58g | Kohlh: 227,41g.
Frühstück: Happy Harvest Knusper Müsli mit Nüssen und Honig, Milfina Milch L Free 1.8%, Pure Fruits 100% Orange, Nutri Plus 6K Protein White Chocolate Flavour, Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Milfina Milch L Free 1.8%, Nutri Plus 6K Protein White Chocolate Flavour, Myprotein Erdnussbutter, Myprotein Erdnussbutter. Snacks/Sonstiges: Manner Manner Schnitten Cocos, Choceur Choco & Biscuit, Manner Manner Schnitten Cocos, Choceur Choco & Biscuit. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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KonfuziusReflektus's Gewichtsverlauf
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