|
Как сдвинуть вес с мертвой точки? 6 дней стоит
|
58,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
984 kcal
|
Fett: 47,74g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 59,17g.
Frühstück: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вастэко Топленое Масло Гхи, Шампиньоны, Помидоры, Перекресток Яйцо Куриное. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Maxler Протеин Ванильный, Сельдерей, Ананас, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
12 Mrz 20 vom Mitglied: zhanna160571
|
2 яйца на завтрак и 400 отварной грудки без соли на обед и ужин,-1200 гарантировано,если и вернётся то грамм200-300.просто потом старайтесь меньше углеводов
12 Mrz 20 vom Mitglied: zhanna160571
|
Придётся завтра сделать разгрузочный день) как раз работаю не дома !)
12 Mrz 20 vom Mitglied: furia0305
|
12 Mrz 20 vom Mitglied: zhanna160571
|
12 Mrz 20 vom Mitglied: furia0305
|
12 Mrz 20 vom Mitglied: Aleksiа
|
12 Mrz 20 vom Mitglied: MeanGodzilla
|
вес может стоять и месяц..
Это нормально вполне)
Немного терпения и всё)
12 Mrz 20 vom Mitglied: danya*
|
Купи торт и съешь. Вес тронется!
12 Mrz 20 vom Mitglied: Evgeny Nichkov
|
Читмил делала ))) вино, шоколад - все в лучших традициях ))
А вес и ныне там)
Ладно, главное качество тела пусть становится лучше) с весом разберусь
12 Mrz 20 vom Mitglied: furia0305
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
furia0305's Gewichtsverlauf
|