Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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135,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 84,21g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 192,33g.
Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernbrot, Makkaroni oder Nudeln mit Käse (Verpackte Mischung mit Käsesoße), Gebirgsjäger Regensburger. Abendessen: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mehr...
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3730 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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claudi.g's Gewichtsverlauf
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