Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
|
72,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 52,79g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 111,87g.
Frühstück: Eisbergsalat, Weich Gekochtes Ei, Brunch Zarte Blüte Honig, Aldi Räucherlachs, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: Mandarine, Tomaten. Abendessen: Rinderbrühe, Pflanzenöl, Zwiebeln, Möhren, Knollensellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Milka Nougatcreme & Haselnuss. mehr...
|
|
2108 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katharina178's Gewichtsverlauf
|