Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 79,19g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 159,27g.
Frühstück: Lidl Weltmeisterbrot, Mila Stilfser Käse, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: YFood Cold Brew Coffee. Abendessen: Giaguaro Passata Di Pomodoro Rustica, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Aldi Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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