Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 166,36g.
Frühstück: Käse, Seeberger Ingwerstücke Kandiert, Ei, Gehackter Schinken, Gehackter Schinken, Isostar High Protein 25, Bananen, Clever Sesam Knäckebrot, Milchkaffee, Streichkäse. Mittagessen: Iglo Linsen mit Speck . Snacks/Sonstiges: Getrocknete Mango, Soletti Super Size, Milchkaffee, BioTech USA Go Protein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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