Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 166,77g.
Frühstück: Einstein Brothers Bagels Chocolate Chip Coffee Cake, Great Value Enriched Hamburger Buns, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Sodexo Turkey & Cheese Sandwich, Vegetable Soup (Home Recipe), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Abendessen: Sausages By Amylu Sugarhouse Maple Breakfast Chicken Sausage, Famous Dave's Corn on The Cob, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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