Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2974 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 215,05g | Kohlh: 372,33g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, S Budget Prosciutto Crudo, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Iglo Marillenknödel. Abendessen: Arla Skyr Vanille. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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