Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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41,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 116,08g.
Frühstück: Cappuccino, Getrocknete Pflaumen, Lyttos Original Griechisches Joghurt Natur 2%, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Milfina Teebutter, Orangen, SPAR Natur Pur Bio-Cous Cous Vollkorn. Mittagessen: Natur Aktiv Bio Knusperriegel Erdnuss, Natur Aktiv Bio Knusperriegel Erdnuss. Abendessen: Olivenöl, Gemischter Salat, Kirschtomaten, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Nature's Gold Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Erdnussmus, Banane, Bio Primo Superfood Erbsen Proteinpulver. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 37 Minuten, HIIT - 23 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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