Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 108,08g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 220,76g.
Frühstück: Marmelade, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Arla Skyr Natur, Äpfel. Mittagessen: Nutellaschnitte, Mandarine, Schärdinger Bergbauern Joghurt, Äpfel, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, SPAR Vital Bio Chia Samen. Abendessen: Zucchinistrudel (veg.). Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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