Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 145,80g.
Frühstück: Комо Сыр Российский , Fried Egg, Haferflocken Овсянка. Mittagessen: Банан Банан, Водный Мир Крабовые Палочки, Tomato Soup (with Equal Volume Water, Canned) . Abendessen: Shrimp, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Мюсли, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Oatmeal Cookie. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Valia1984's Gewichtsverlauf
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